Smuti s korenčkom

Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva. Mnogi brez njega ne morejo začeti dneva, nekateri, si ga ne privoščijo nikoli. No jaz sem eden tistih, ki brez zajtrka ne funkcioniram ravno najbolje. Zato sem se danes ob sončnem jutru odločil za sončen in sočen smuti s korenčkom.

Smuti s korenčkomUporabil sem:

2 velika korenčka,
1 banano,
¼ avokada in
za čajno žličko ingverja.

Dekoracija:

Vršiček mlade mete ter
3 borovnice.

Priprava je kot vedno preprosta in hitra. Najprej v Smoothie maker vlijem kozarec vode. Nato olupim in narežem banano ter stresem v vrč kjer se pripravi smuti. Nato očistim oba korenčka, ju narežem in dodam k banani. Dodam še na koščke narezan olupljen avokado ter olupljen in na koščke narezan ingver. Pokrijem ter zmiksam. Smoothie vlijem v kozarec ter okrasim z borovnicami in vršičkom sveže oprane mete.

Nasveti:

Za še več svežine lahko dodate sok polovice limone. Cimet v prahu je tudi dodatek ki izboljša okus. Če pa ste brez energije, dodajte še žlico namočenih Chia semen. V ta smoothie napitek se odlično prileže tudi kurkuma, ki še dodatno poživi barvo.

Čudovit in zdrav dan vsem skupaj.

Smoothie z marelico in motovilcem

Pozdravljeni

Za vse navdušence okusnih in zdravih napitkov je tu moja prva objava na strani Smoothie recepti. Preprosta priprava tega okusnega napitka polnega vitaminov, mineralov in svežine poteka tako:

V Smoothie maker najprej zlijem kozarec vode, šele nato dodajam ostale sestavine. Vsa živila najprej operem pod tekočo vodo razen Chia semen (namočimo caa 10 minut). Lahko jih dodate med samo pripravo medtem ko dodajate ostale sestavine. Nato jih pred dodajanjem narežem na manjše kose ali natrgam da se živila lažje “zmiksajo”.
Smoothie z marelico in motovilcemZa današnji Smoothie sem uporabil:

– 3 marelice,
– veliko pest motovilca,
– veliko žlico borovnic,
– sok pol limone,
– žličko medu in
– 2 žlički Chia semen (namočenih cca 10 minut).

Dekoracija:
Vejica melise in 3 borovičke.

Če bi radi napitku dodali še malo svežine, mu lahko dodate še vejico ali dve mete. Jaz jo zelo rad dodajam, ker pač enostavno obožujem njen okus. Če vam katera od sestavin ni všeč, jo lahko brez skrbi preskočite ali dodate katero od sebi ljubihin prilagodite Smoothie recept svojemu okusu. Važno je da v Smoothi napitku uživate.

Nikar se ne obremenjujte če ste popolni začetnik. Moji Smoothie recepti so enostavni in jih boste obvladali zelo hitro.

Veselim se sodelovanja z Vami in preizkušanja novih Smoothie receptov, s katerimi bomo obogatili moj in Vaš vsakdan z okusnimi in zdravimi Smoothiji.
Če v Vaši kuhinji manjka Smoothie maker, si lahko v odlični ponudbi zagotovite dodatni 2% popust ob takojšnjem naročilu, Kliknite tukaj!

 

Želite 10% popust za nakup Smoothie Maker-ja?

Vpišite vaš E-mail naslov in posredovali vam bomo kodo za 10% POPUST pri nakupu smoothie makerja

  • Izkoristite priložnost in si pridobite kodo za 10% POPUST
  • Vnovčite kodo ob nakupu kateregakoli izdelka na Life.si
  • Samo zadovoljne stranke so dobre stranke!

Želite 10% popust za nakup Smoothie Maker-ja?

Vpišite vaš E-mail naslov in posredovali vam bomo kodo za 10% POPUST pri nakupu smoothie makerja

  • Izkoristite priložnost in si pridobite kodo za 10% POPUST
  • Vnovčite kodo ob nakupu kateregakoli izdelka na Life.si
  • Samo zadovoljne stranke so dobre stranke!