Smoothie napitek osvežitve

Topli dnevi, so kot nalašč da si privoščimo osvežujoč smoothie napitek. Zato sem tokrat na hitro izbral med sadeži ki sem jih imel pri roki in si pripravil smoothie napitek osvežitve.

DSC_6507Sestavine:

Banana
Pomaranča
Rdeča grenivka
2 žlički mletih lanenih semen

Priprava:

Priprava je enostavna in hitra, zmore pa jo vsak.

Za pripravo sem uporabil blender, ker ima večji vrč, seveda pa lahko razdelite sestavine na polovico in si smoothie napitek osvežitve pripravite v smoothie maker-ju.

Najprej olupim in na koščke narežem banano. Dodam olupljeno in na koščke narezano grenivko. Nato pa še olupim pomarančo, jo narežem na koščke ter stresem v blender, k ostalim sestavinam.

Prilijem kozarec vode, ter dodam dve žlički mletih lanenih semen.
Vse skupaj dobro zmiksam, nalijem v kozarca, okrasim s svežim vršičkom oprane melise, ter postrežem.

Pripravljen smuti je okusen ter osvežujoč. Seveda je poln vitaminov, ki so koristni za vaše zdravje.

Nasveti:

Pri grenivki in pomaranči preverite, če imata koščice. Priporočam da jih odstranite, saj zaradi njih lahko smuti napitek osvežitve pogreni.
Sladokusci si lahko dodate žličko meda.
Če želite še bolj polnovreden napitek, ki bo dober za vašo kri, dodajte špinačo, ali gozdne sadeže.

Delite z prijatelji, če vam je smoothie všeč.

Delite z prijatelji!

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Želite 10% popust za nakup Smoothie Maker-ja?

Vpišite vaš E-mail naslov in posredovali vam bomo kodo za 10% POPUST pri nakupu smoothie makerja

  • Izkoristite priložnost in si pridobite kodo za 10% POPUST
  • Vnovčite kodo ob nakupu kateregakoli izdelka na Life.si
  • Samo zadovoljne stranke so dobre stranke!

Želite 10% popust za nakup Smoothie Maker-ja?

Vpišite vaš E-mail naslov in posredovali vam bomo kodo za 10% POPUST pri nakupu smoothie makerja

  • Izkoristite priložnost in si pridobite kodo za 10% POPUST
  • Vnovčite kodo ob nakupu kateregakoli izdelka na Life.si
  • Samo zadovoljne stranke so dobre stranke!