Smoothie recept Malica s špinačo

Dopoldanska ali popoldanska malica je vmesni obrok, ki si ga večina od nas ne privošči. Vsaj popoldanske malice ne. Vseeno, tukaj je Smoothie Recept Malica s Špinačo, ki si ga lahko privoščite tudi za zajtrk.

Smoothie recept malica s špinačoSestavine:

Ananas (1 kolobar)
½ manga
1 banana
Pest špinače
1 pomaranča
1 žlica Chia semen
2 dcl sojinega mleka

Priprava:

Ker je sestavin veliko sem uporabil BLENDER.

V vrč najprej stresem na kocke narezan očiščen ananas. Dodam mango ter banano, seveda oba narezana na koščke. Dodam olupljeno na 4 kose narezano pomarančo, ter sojino mleko, v katerem so bila namočena Chia semena (cca 10 minut). Vsemu skupaj dodam še veliko pest špinače.

Vse skupaj dobro zmiksam, ter prelijem v 2 kozarca. Okrasim skromno z kokosovo moko ter serviram.

Nasveti:

Tisti ki ste bolj aktivni in si privoščite tak smoothie po treningu, dodajte konopljine proteine, ali drug beljakovinski dodatek.
Za sladokusce priporočam žličko ali žlico naravnega sladila, kot je recimo med.

 

Smoothie napitek Malica s špinačo, je kljub svojemu zelenemu videzu zelo okusen in osvežujoč.

 

Zelo ga  priporočam tudi za zajtrk, kajti zeleni smutiji prebudijo naše telo in ga hkrati tudi pomagajo očistiti.

Ker je poln življenjsko pomembnih sestavin, kot so vlaknine, antioksidanti, vitamini in minerali, bo počutje boljše, pa tudi prebava bo boljša.

 

Če va je Smoothie RECEPT Malica s Špinačo všeč, ga delite s prijatelji.

Delite z prijatelji!

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Želite 10% popust za nakup Smoothie Maker-ja?

Vpišite vaš E-mail naslov in posredovali vam bomo kodo za 10% POPUST pri nakupu smoothie makerja

  • Izkoristite priložnost in si pridobite kodo za 10% POPUST
  • Vnovčite kodo ob nakupu kateregakoli izdelka na Life.si
  • Samo zadovoljne stranke so dobre stranke!

Želite 10% popust za nakup Smoothie Maker-ja?

Vpišite vaš E-mail naslov in posredovali vam bomo kodo za 10% POPUST pri nakupu smoothie makerja

  • Izkoristite priložnost in si pridobite kodo za 10% POPUST
  • Vnovčite kodo ob nakupu kateregakoli izdelka na Life.si
  • Samo zadovoljne stranke so dobre stranke!